Ανά	100g
Ενέργεια kj	1762kJ
Ενέργεια kcal	419kcal
Λιπαρά	11g
εκ των οποίων κορεσμένα	7g
Υδατάνθρακες	59g
εκ των οποίων σάκχαρα	23g
Πρωτεΐνες	17g
Εδώδιμες ίνες	7,9g
Αλάτι	0,39g
Σίδηρος	8,4mg
Ασβέστιο	430mg
Κάλιο	622mg
Νάτριο	154mg
Μαγνήσιο	54,6mg
Ψευδάργυρος	1,7mg
Ιώδιο	45,6μg
Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη B2)	0,98mg
Νιασίνη (Βιταμίνη B3)	2,9mg
Παντοθενικό οξύ (Βιταμίνη B5)	2,7mg
Βιοτίνη (Βιταμίνη B7)	11μg
Φολικό οξύ (Βιταμίνη B9)	42,9μg
Βιταμίνη A	340μg
Βιταμίνη B6	0,61mg
Βιταμίνη B12	0,8μg
Βιταμίνη C	29mg
Βιταμίνη E	3,7mg