Ανά	100ml	100g
Ενέργεια kj	282kJ	1904kJ
Ενέργεια kcal	67kcal	453kcal
Λιπαρά	2,6g	17,6g
εκ των οποίων κορεσμένα	1,2g	7,9g
εκ των οποίων μονοακόρεστα
εκ των οποίων πολυακόρεστα
Υδατάνθρακες	8,1g	54,5g
εκ των οποίων σάκχαρα	7,5g	50,8g
Πρωτεΐνες	2,5g	17,2g
Εδώδιμες ίνες
Αλάτι	0,08g	0,52g
Σίδηρος	1,2mg	8,2mg
Ασβέστιο	133mg	900mg
Κάλιο
Μαγνήσιο	17mg	0,19mg
Χλώριο	73mg	490mg
Ψευδάργυρος	0,81mg	5,5mg
Φώσφορος	89mg	600mg
Ιώδιο	19μg	130μg
Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη B2)	0,11mg	0,71mg
Νιασίνη (Βιταμίνη B3)
Παντοθενικό οξύ (Βιταμίνη B5)
Βιοτίνη (Βιταμίνη B7)	2,2μg	15μg
Φολικό οξύ (Βιταμίνη B9)	25μg	0,165μg
Βιταμίνη A
Βιταμίνη B6
Βιταμίνη B12	0,24μg	1,6μg
Βιταμίνη C	6,8mg	46mg
Βιταμίνη D
Βιταμίνη E