Ανά	100g
Ενέργεια kj	1760kJ
Ενέργεια kcal	418kcal
Λιπαρά	9,6g
εκ των οποίων κορεσμένα	5,8g
Υδατάνθρακες	64g
εκ των οποίων σάκχαρα	23g
Πρωτεΐνες	16g
Εδώδιμες ίνες	6,6g
Αλάτι	0,28g
Σίδηρος	7,2mg
Ασβέστιο	350mg
Κάλιο	502mg
Νάτριο	112mg
Μαγνήσιο	39,4mg
Χλώριο	<0,01mg
Ψευδάργυρος	1,1mg
Ιώδιο	34μg
Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη B2)	0,88mg
Νιασίνη (Βιταμίνη B3)	2,5mg
Παντοθενικό οξύ (Βιταμίνη B5)	2,4mg
Βιοτίνη (Βιταμίνη B7)	10μg
Φολικό οξύ (Βιταμίνη B9)	41,9μg
Βιταμίνη A	340μg
Βιταμίνη B6	0,62mg
Βιταμίνη B12	0,8μg
Βιταμίνη C	29mg
Βιταμίνη E	3,7mg